Quem consegue??

Bom dia ;)

Só vim dizer que vocês todas são muito especiais, que eu não comento sempre, mas acompanho religiosamente os blogs de todas, inclusive alguns que eu não consegui linkar aqui do lado!

Beeeijooos!

♥ MÊS NOVO, PESO NOVO ♥

Bom dia maravilindas!
Vim pra dizer que eu tô muito feliz com 67 kg!
Desejo a todas um dia abençoado, beijos!

Não existe mágica!

Cirurgia não é mágica, se não fizermos a nossa parte, pode demorar um pouco, mas os resultados simplesmente desaparecem!

Bom feriado, beijos!

4 meses

Bom diaaa!

Vim rapidinho aqui deixar registrado que ontem eu completei 4 meses de operada, e estou muuuito feliz!

Também saí da casa do 70, e isso era uma coisa tãão distante... parecia que nunca mais ia acontecer! Mas o meu peso atual é

Agora a meta é sair da casa dos 60, provavelmente isso não vai ser tão rápido, depois de um tempo, embora a perda de peso seja constante, se torna mais lenta, mas tudo bem, eu tô feliz, tô me amando...

Espero que todas vocês também estejam bem!
Fiquem com Deus, beijos!

Oi!

Oi gatas... tudo bem?

Eu tô ótima, graças a Deus!

tenho algumas coisas pra contar:

1. Tive consulta com o Dr Glauco dia 27/03, e pelos exames ele disse que está tudo bem, tudo acontecendo conforme o esperado. Estou com 70 kg, cravados, obesidade grau I, e o novo objetivo é que, em junho, quando eu tenho a próxima consulta, eu esteja com 64 kg. Será que dá?

Ele também mudou um pouco os suplementos, então agora eu estou tomando: 

- B12 sublingual (manipulado, eu que pedi pra nutricionista, porque estava com MUITO medo de ter que tomar a injeção da B12, mas graças a Deus não vou precisar); 

- Vitergan Zinco Plus (porque o zinco estava meio baixo, mas nada grave);

- Vitaminas A+D (também manipulado, é aquela "do sol"...).

2. Como eu tenho aula toda 2ª e 6ª a noite, acabo jantando na faculdade, e as minhas opções geralmente são saladas, como a Beef Salad (ceasar salad com tiras de carne bovina na chapa e molho de sua preferência! Eu gostava do molho blue, mas não tem mais... aí ficaram uns bem "mais ou menos"). 

Só que agora tenho uma nova opção, também saudável: o novo sanduíche natural do au au, que é feito na hora (odeio comer coisas que estão feitas há dias...)! Ele é bem grande, então é claro que eu não como inteiro, mas fico satisfeita com a metade. Até agora só experimentei o de peito de peru, que vem com pão integral, peito de peru defumado, maionese light, queijo branco, cenoura ralada, rúcula e tomate seco (mas eu pedi com tomate "normal").

3. Tô fazendo pilates, meninas, três vezes por semana, e tô amando. Não aquele de solo ou só com a bola, que eu já tentei e odiei, porque não conseguia fazer, mas aquele com aparelhos... nossa, tudo de bom sentir os músculos trabalhando! A profª disse que eu vou começar a "ver" os resultados em 3 meses!

4. E já que eu tô sem fotos novas (que vergooonha...), aí vão algumas antigas (antes de engordar):

Fiquem com Deus!

Beijos!!